EFT

L’EFT est une méthode thérapeutique psycho-énergétique, elle est aussi appelée "acupuncture émotionnelle sans aiguilles".

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Elle part du principe que toute perturbation émotionnelle est liée à un dérèglement du système énergétique du corps souvent en rapport avec un souvenir traumatique. Un tapotement avec les doigts (taping en Anglais) sur certains méridiens a pour conséquence une diminution rapide de l'intensité de l'émotion. L'intensité émotionnelle du traumatisme chute rapidement en même temps que les symptômes qui l'accompagne.

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C’est une harmonisation du corps et de l’esprit qui peut vous permettre de sortir de vos schémas habituels qui vous font reproduire en permanence les mêmes comportements. 

 

Pour vous soulager, la méthode EFT vous propose donc de stimuler des points d'acupuncture en les tapotant avec vos doigts. En même temps, vous devez expliquer avec précision vos émotions, vos sensations ou vos pensées en lien avec votre problématique pour qu’elle soit efficace.

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La méthode EFT peut avoir plusieurs champs d’application :

 

• Elle est bénéfique pour se libérer des émotions négatives comme la peur, l’anxiété, la culpabilité, la honte, une phobie, pour se libérer des troubles de l'alimentation...

• Elle permet de retrouver confiance en soi pour parler en public, préparer un examen, ou tout simplement dans la vie de tous les jours ;

• Elle peut soulager des problèmes physiques comme des migraines, des allergies, le stress, des douleurs...